Estresse e ausência de autoconfiança durante as interações

Felizmente, a minha ansiedade social foi reduzida de maneira considerável. Ao constatar isso, senti que um peso foi tirado das minhas costas.
Um p̶e̶q̶u̶e̶n̶o̶ ̶m̶a̶s̶ ̶f̶r̶u̶s̶t̶r̶a̶n̶t̶e̶ dos meus problemas é: os anos de isolamento e a timidez fizeram-me adquirir trejeitos estranhos. O efeito disso é ser tratada como uma criança, como um deficiente, com irritação ou com deboche. Imagino que a solução seja manter-se tranquila e espelhar a linguagem corporal do outro, mas é bem difícil tentar pôr em prática sem parecer mais esquisita ainda. E é inimaginável possuir intimidade com uma pessoa a ponto de ficar confortável e conseguir agir naturalmente perto dela.

1 curtida

como você fez para reduzi-la?