O livro Hikikomori https://forum.hikikomori.ong.br/t/livro-hikikomori-adolescence-without-end/16 fala bastante de enfrentar o problema indo de dentro para fora.
O problema é entendido como uma dificuldade de enfrentar a sociedade como um todo, só que a melhor maneira de encarar isso é esquecer a sociedade e ir das pessoas mais próximas e investir nelas primeiro.
E isso quer dizer família, amigos próximos, igreja, vizinhos, etc. Esta relação já pode ser satisfatória e pode dar a energia mais tarde para enfrentar a sociedade como um todo.